[350x263]Йога есть обуздание вритти (волнений), присущих уму.

Слабость, инертность, сомнение, отсутствие энтузиазма, лень, чувственность, блуждание ума, рассеянность, непостоянство – эти состояния читты (ума) являются препятствиями.

Боль, отчаяние, нервозность и беспорядочные вдохи и выдохи сосуществуют с этими препятствиями.

Чтобы преодолеть препятствия, надо постоянно практиковать созерцание на Единую Истину.

Когда волнения ума находятся под контролем, ум становится подобным прозрачному кристаллу и обретает способность принимать форму, либо познающего, либо акта познания, либо объекта познания.

ЙОГА-СУТРЫ (Классическая йога)

Ayurveda