К сожалению реклама не дает просмотреть Ваше видио...

и волосы обязательно связать, видно как они мешают разминке.
а упражнения хороши, и пожилым по силам, спасибо

Отличная деваха...
Жопку специально качала, видимо?
Не надо ничего гипертрофированного...
Не жоп, ни грудей...
Красота в естественности, в гармонии...