План-шаблон ухода за собой. План рассчитан на 2 недели.


Через 14 дней вы станете шикарной и ухоженной Девушкой-Мечты!!!

💕1 неделя

✔1 день
-увлажняющий крем на локти и колени
-паровая ванночка для лица
-пилинг лица
-пилинг губ
-маска с глиной

✔2 день
-ванночка для рук
-ванночка для ног

✔3 день
-компресс для лица
-маска на лицо
-маска для глаз
-маска-пилинг для волос

✔4 день
-маска для ягодиц
-маска-пилинг для волос

✔5 день
-маска для ног
-маска для рук
-маска на лицо
-компресс для лица
-маска для глаз
-контрастный компресс для груди

✔6 день
✔7 день

💕2 неделя

✔1 день
-увлажняющий крем на локти и колени
-паровая ванночка для лица
-пилинг лица
-пилинг губ
-маска с глиной

✔2 день
-ванночка для рук
-ванночка для ног
-массаж против целлюлита

✔3 день
-компресс для лица
-маска на лицо
-маска для глаз
-маска-пилинг для волос

✔4 день
-маска для ягодиц
-маска-пилинг для волос
-скраб и маска для локтей и коленей
-маска для груди

✔5 день
-маска для ног
-маска для рук
-маска на лицо
-компресс для лица
-маска для глаз
-контрастный компресс для груди

✔6 день
✔7 день

ИТОГО 14 дней: семь на первую неделю, семь на вторую. Как видите, каждую неделю 2 дня остаются пустыми (это предусмотрено на всякий случай, у каждой из нас бывают переполненные другими заботами дни , когда нас ждет куча дел и на уход за собой нет времени).
Это поможет экономить время, которое раньше тратилось на поиск рецептов в компьютере, а главное - приучит нас к регулярному уходу.
[604x353]