УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И ХУДЫЕ БЕДРА
Круговая тренировка, состоящая из 3-х 3-сетов.
В каждом сете 3 упражнения выполняются без отдыха одно за другим, затем отдых 1 минута и еще 2 круга.
1.
[700x393] 2.
[700x393] 3.
[700x393] 4.
[700x393] 5.
[700x393] 6.
[700x393] 7.
[700x393] 8.
[700x393] 9.
[700x393] 10.
[622x700]