Мобильный LiveInternet Выбираем СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ!!!

Авторизация

Дневник RusOLka Лента друзей - Дневник - Полная версия

Выбираем СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ!!! 10-06-2009 16:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[250x168]
Тема "Солнце-друг или враг?!?" кажется мне очень важной,поэтому этот пост размещаю даже и в рубрику "Домашняя аптечка!"

обязательно уделите пару минут выбору солнцезащитного средства !!!

Именно от этих «пару минут» в дальнейшем может зависеть ваше здоровье и весь ваш отдых. Особое внимание при выборе средства уделите SPF фактору. Разработана специальная таблица доктора Томаса Фицпатрика, которая помогает подобрать защитное средство, в зависимости от типа кожи человека. В ней выделяется 6 фототипов.

К первому типу относятся обладатели очень светлой кожи с голубыми или зелеными глазами, светлыми или рыжими волосами и веснушками. Представители этого типа очень быстро получают ожоги под прямыми солнечными лучами, поэтому для защиты им нужно применять самые сильные солнцезащитные средства (в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом - SPF 30).

Обладатели светлой кожи, голубых или карих глаз, светлых или рыжих волос относятся ко второму фототипу. Их кожа должна постепенно привыкать к солнышку, чтобы не обгореть. Им рекомендуется в первые дни на солнце пользоваться средствами SPF 30, в дальнейшем - SPF 15.

Третий фототип – самый распространенный в нашей стране. Его представители обладают светлой кожей, темными глазами, темными или русыми волосами. Они загорают очень быстро и легко без покраснения кожи. Им рекомендуется в первые дни на солнце пользоваться средствами SPF 15, в дальнейшем - SPF 8-10.

К четвертому фототипу относятся люди со смуглой кожей, темными глазами и волосами. Они очень быстро загорают и никогда не обгорают. Но им нужно защищать свою кожу от преждевременного старения, используя средства с SPF 6-8.

К двум последним типам, как правило, относят жителей стран Африки, привыкших к солнышку.

Выбрать подходящее солнцезащитное средство – это еще полдела. Если оно весь отпуск пролежит у вас на дне чемодана, то в нем нет никакого смысла. Если вы намажетесь им один раз в первый день – это тоже не защитит вас на недельку, а то и на две от вредного солнечного воздействия. Замечательно, если вы приобрели крем для загара и после загара, а еще у вас есть с собой крем от ожогов (на всякий случай). Важно – правильно использовать солнцезащитное средство.

Крем для загара наносится на кожу не во время загара, а как минимум за 15-20 минут до выхода на солнышко толстым слоем, чтобы активные компоненты проникли в кожу и начали свою «оборону». Не жалейте крема, его расход должен составлять около 4 столовых ложек на все тело, и не думайте что вы не загорите, ведь крем не препятствует загару, а лишь защищает кожу. Не следует перед выходом на солнце очищать кожу с помощью мыла, пользоваться лосьонами или туалетными водами, так как они обезжиривают кожу, делает ее еще более чувствительной. В результате после загара могут проявиться пятна.

Знайте всему меру и находитесь на солнце столько, сколько позволяет ваш SPF фактор. Помните, что не все части тела загорают одновременно: область живота, плечи и поясница могут быстро «обгореть» в то время как руки и ноги еще не успели прогреться. В первые дни используйте более сильную защиту, а в последующие – более слабую. Не находитесь под прямыми солнечными лучами в самый солнцепек. Если вы хотите весь день провести на пляже – время от времени прячьтесь под зонтики. Если вы длительное время находитесь на пляже, наносите солнцезащитное средство через каждый час и не забывайте делать это после водных процедур.

Врачи советуют проводить под прямыми солнечными лучами не более 50 часов в год, то есть на отдыхе не более 1 часа в день. Особое внимание уделите коже лица, ведь она более нежная и чувствительная. Используйте специальные солнцезащитные кремы для лица, еще более сильно оберегающие кожу от преждевременного появления морщинок и увлажняющие ее, или наносите на лицо крем с более высоким SPF фактором.

После солнечных процедур коже нужно питание и защита, поэтому рекомендуется использовать средства после загара, содержащие масла жожоба, кунжутное, оливковое, кокосовое, шиповника, ши, увлажняющие кожу и укрепляющие загар. Полезно пить зеленый чай, красное вино, соки, кушать фрукты и овощи. Если вы хотите подольше сохранить загар, то не принимайте горячий душ, сауну или ванну (пользуйтесь летней водичкой), не делайте очищающих процедур. Берегите себя и свою кожу, тогда красивый загар и великолепный отдых будет вам в радость!
blondinka.by

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (15):

Наталия_Назарова 10-06-2009-16:41 удалить

Спасибо! Это как раз к стати!!!!

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.