А давайте с вами поговорим на чисто женскую тему – как поддерживать прекрасную фигуру и по минимуму себе отказывать. Я вот, давно пришла к выводу, что здоровое питание – это наше все. То есть я не готова отказываться от мяса, или становиться сыроедкой, и т.д. Если только эпизодически, например, я не откажусь от сыроедческих блюд в летнюю жару. Могу так питаться и пару недель, но потом захочется обычной пищи.
Я не готова стать вегетарианкой, поэтому полностью от мяса и птицы не отказываюсь, но выбираю более здоровое и не жирное. В общем, стараюсь по максимуму приблизить рацион нашей семьи к здоровому питанию.
А для себя я время от времени устраиваю разгрузочный день – 1 или 2 раза в неделю. На мой взгляд этого вполне достаточно. А как вы боретесь за красоту фигуры?