Я ни раз писала, что являюсь противником каких либо диет, в том числе и как экстренная мера. Мое мнение таково – если вы придерживаетесь принципов здорового питания, не переедаете, ведете активный образ жизни, то необходимости в диетах, как правило, не бывает.
Но сегодня на сайте wday.ru я кажется, нашла свою диету, которая отвечает всем моим принципам. Вот ее то я и занесу себе в закладочки. Хотя, если честно эта диета почти полностью соответствует моему обычному рациону, ну а из этого я делаю вывод, что стресс для организма будет сведен к минимуму. По сути мне надо будет отказаться только от небольшой группы продуктов. Речь идет о бесшлаковой диете. Она в большинстве своем рекомендуется после перееданий.
От себя хочу сказать, что когда я перешла на более здоровый рацион отказалась от жареного, жирного, острого, то за год сбросила около 20 кг. Может и не большое достижение, но меня оно радует. Так что, если время от времени прибегать к этой диете, то это пойдет на пользу не только здоровью, но и фигуре.