Иньские стороны тела, как известно, находятся там, где проходят наиболее крупные кровеносные сосуды. Организм прячет эти места от повреждений за костями и мышцами. Живот — иньская часть, потому что с передней части позвоночника проходит брюшная аорта. Поясница, наоборот, яньская часть. Ещё пример: подмышки иньские, а снаружи плечи яньские. Яньская сторона любой части тела, обычно, содержит мышцы-разгибатели.

В стоянии столбом нужно одновременно слегка напрягать яньские стороны частей тела и максимально расслаблять иньские. Яньские создадут каркас. В иньских же происходит что-то необычное. У меня пока нет ни объяснения, ни описания.

Можно работать и с отдельными частями тела. Например, разделить указательный палец на наружную и внутреннюю части.

Здесь определённо включается какой-то отчётливый рефлекс. Без проблем включается он и на тазовом дне. (Об этом была статья ранее).