Учеными давно доказано, что фигура человека портится не от того, что тот много съедает, а в большинстве от того, что он питается неправильно. Вы можете есть меньше, чем семилетний ребенок, но будете с каждым днем набирать вес, так как питаетесь в разное время суток, разное количество раз в день и так далее. Очень важно понять, что правильное питание - ключ к успеху. Также молодым девушкам сегодня стоит помнить такую прописную истину, что лишний вес - это проблема суто психологическая. Если вы чувствуете себя замечательно при весе 60 килограммов, то не стоит сгонять вес до сорока, так как вы будете чувствовать постоянные недомогания, а жизнь ваша превратится в сущий ад. На самом же деле снизить вес нужно тогда, когда вы некомфортно себя чувствуете. Помните об этом!