• Авторизация
Дневник O_Lun Лента друзей - Дневник - Полная версия


Мои тренировки 12-05-2009 14:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Тренировок с Синди Кроуфорд мне стало мало :)
Решила я еще и бегом заняться. Тем более что школьный стадион под окном :).
Вот уже 2 дня бегаю. Пока по 6 кругов. Времени это занимает 10-11 минут. По расстоянию - примерно 2 км (вспомнила, что в школе кросс бегали 2 км за 10 минут :) ).
Ощущения очень даже хорошие. На удивление - ничего не болит после двух пробежек (наверное это результат 2х месячных тренировок с Синди) и бегается очень даже легко. Это не смотря на то, что бегом я не занималась уже очень много лет. Помню в школе после кросса я была почти трупиком :), а сейчас прям бодрячок :).
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Leso4ka 12-05-2009-15:47 удалить
Ну ты даёшь)) спортсменка! Какие уже результаты за 2 месяца тренировок?
Обратиться - Ответить - К полной версии
O_Lun 12-05-2009-16:10 удалить
Leso4ka, результат по началу даже был противоположный - мышцы поднакачались, даже чуток в весе и объеме прибавила. Но вот как только перестала есть как слон (дурацкое наследие ГВ - когда ела-ела и нефига не толстела), так стало получше. Весов у меня дома нет. Но по ощущениям, что в джинсы стала влазить полегче, думаю процесс похудения пошел :).
Еще один плюс тренировок с Синди - попа округлела. А то за время беременности и ГВ совсем плоской стала :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Styu_s 12-05-2009-16:33 удалить
для меня это ПОДВИГ ))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
fish_named_Wanda 12-05-2009-18:55 удалить
Ну ты взялась за себя!! респект! С Егором бегаешь?
Обратиться - Ответить - К полной версии
O_Lun 12-05-2009-22:46 удалить
_styu, да я до беременности регулярно поддерживала себя в форме - в универе училась - пешком мнооооого ходила и по Синди занималась, когда работала то в тренажорку, то на аэробику ходила. А вот как забеременнела - так все и забросила. Надо в тонус себя приводить :)Тем более после ГВ силы уже восстановились :)

fish_named_Wanda, ну а куда его? :) Я бегу, а он за мной на велике своем ездит. Правда не успевает :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
--Танюта-- 13-05-2009-03:33 удалить
иришка, ну вы прямо образцово-показательное семейство!!!!
Завидую тебе по-доброму, т.к. у меня пока Данька совсем махонький, руки до себя так и не дойдут... Мы вот только на йогу ходим и скоро на плавание пойдём вместе с сыночкой...
Обратиться - Ответить - К полной версии
O_Lun 13-05-2009-11:00 удалить
Танюш, когда Егор таким маленьким как Данька был, я вообще ничем не занималась :). А сейчас уже с ним гораздо проще, поэтому есть время и собой заняться. Очень хочу на йогу, но папа наш работает ненормированно, поэтому ходить не получается.
А ты вот молодец - и плавание, и йога. Супер!
Я так поняла, что йогой и с Данькой занимаешься и сама?
Слушай, скинь контакты йоги в личку - у меня соседка как раз искала подобное, чтобы с ребенком можно было ходить. У нее девочке год и восемь, спокойный ребенок - поэтому, думаю им этот вариант как раз подойдет.
Обратиться - Ответить - К полной версии
--Танюта-- 14-05-2009-01:10 удалить
Да, мы вместе ходим.. Сначала полчаса занимемся с малышами,а потом полчаса и себе отводим. Правда уже 10 дней не ходим, т.к. заболели ларингитом, планируем возобновить занятия на сл. неделе.
Я тебе в личку скину контакты :)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
O_Lun 14-05-2009-01:16 удалить
ок! жду контактов!
А вы выздоравливайте побыстрее!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мои тренировки | O_Lun - Дневник O_Lun | Лента друзей O_Lun / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»