Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

Здоровье

Антон Шахманов - еще один светлый молодой человек, который страдал сам. Чувствительность, ранимость, впечатлительность - качества из других миров.
Сам болел, сам нашел способы вылечиться, теперь ведет курсы.

Интернет помогает нам увидеть достойных людей, получить от них квалифицированные и честные советы.
Стресс нас преследует в социуме с детства.Все начинается с семьи, детского сада, школы.

Несколько видео от Антона Шахманова.

****************************************************
Йога от ГЭРБ, ДГР - изжоги, забросов кислоты и желчи ● При чем тут СПАЗМ ДИАФРАГМЫ и ПОЗВОНОЧНИК





Йога
Здоровье Нации - Антон Шахманов
144 тыс. подписчиков

Друзья, всем привет!
Обсудим актуальную для многих тему - РЕФЛЮКСЫ.

Поделюсь тем что помогло выздороветь мне и теперь помогает моим ученикам избавиться ● от ГЭРБ (гастроэзофагеального рефлюкса)
● и от ДГР (дуодено-гастрального рефлюкса, забросов желчи).

В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему так много людей страдают рефлюксами
- как избавиться от рефлюксов (ГЭРБ, ДГР)
- как спазм диафрагмы приводит к забросы кислоты в пищевод и как его убрать
- как избыточный бактериальный рост приводит к забросам желчи в желудок
- расскажу по каким урокам начать заниматься йогой (19:35)
- как заниматься при разных типах рефлюксов (25:45)

- про побочные эффекты некоторых лекарств..
И ещё много всего полезного!!!от ГЭРБ, ДГР - изжоги, забросов кислоты и желчи ● При чем тут СПАЗМ ДИАФРАГМЫ и ПОЗВОНОЧНИК
*****
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС для здоровья ПОЗВОНОЧНИКА и ПИЩЕВАРЕНИЯ ☀ ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ







Здоровье Нации - Антон Шахманов
144 тыс. подписчиков

Многим знаком прекрасный комплекс Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар). Сегодня я покажу более простой его вариант для людей с не самыми здоровым позвоночником и проблемами с пищеварением.

Этот вариант комплекса дают в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Несмотря на всю простоту упражнений, будьте аккуратны, особенно если занимаетесь впервые.


☀ Польза комплекса Сурья-Намаскар:

• баланс энергетических систем организма — тело всегда наполнено жизненными силами, ощущается подъем и бодрость;
• улучшается сердечная деятельность организма;
• нормализуется работа пищеварительной системы за счет массажа абдоминальной области тела;
• налаживается работа почек и мочевыводящих путей за счет мягкого массажа при работе с мышцами спины и позвоночника;
• укрепляется нервная система;
• улучшается работа эндокринной системы;
• укрепляет мышцы спины и пресса, а следовательно работает с деформацией позвоночника;
• улучшает состояние фигуры;
• улучшает самочувствие;
• борется с такими болезнями: анемия, варикоз вен, астма, одышка, головная боль, запор, болезни почек, диабет и др..