Вот что я скажу, обида - это норма.
Так же как норма - желание спать после бессонной ночи, или чувство голода после физической работы.
Если есть причина должна быть и адекватная реакция. Вот что важно - АДЕКВАТНАЯ. То есть такая, которая подсказывает в каком направлении двигаться, чтобы снять дискомфорт.
Мы привычно думаем, что обижаться - плохо, глупо или, например, себе дороже. Что надо быть выше, самокритичнее или рациональнее - это у кого что в приоритетах. Но тогда встает вопрос, а что хорошо?
Знаете, чем кончается наше "выше"? Фразой "на таких не обижаются". То есть пренебрежением и презрением. Это ли полезно душе?
Самокритичнее? - "сама виновата, никто никому не должен" и прочая белиберда, суть которой в том, что человек человеку пустое место. Где здесь место любви?
Рациональнее? - "значит, не мой человек. А своего обязательно встречу". Или вот еще по-моему самое тоскливое "приобрела бесценный опыт". Как будто не каждый человек - священная история (с), и кому нужен этот опыт если он учит недоверию!
Никто не станет счастливее подменяя обиду чем-то другим. Никто не станет лучше.
Другое дело, что вы из этой обиды вырастите.
Если хочется спать, надо лечь и поспать, а не пить чашку за чашкой двойной кофе.
Если хочется есть, надо купить пакет молока и булку, а не доводить себя до изнеможения.
И если вы обижены, то надо прощать, а не дуться, не накручивать себя и не строить планов мести.
Умение прощать - великий талант любви, талант, который может один и способен преодолеть отчуждение, восстановить целостность.
Но парадокс: прощение невозможно без обиды. Чтобы починить надо видеть что сломано, а не делать вид, что так даже "красивше".

Может я говорю очевидные для кого-то вещи, но мне самой они даются трудно. Неспособность обижаться у меня врожденная и мне понадобилось достаточно времени, чтобы понять откуда все эти разговоры о тяжести прощения. Не зная обид, я ничего не знала о прощении.
То, что я называю обидой, может где-то и приближается к обиде, но она не персонифицирована, не направлена на "обидчика", это скорее горе от "несправедливости жизни" или же вечный мой спутник - скука, или разочарование. Некого и не за что прощать, потому что нет ни на кого зла. А толку то? Если результат - отчуждение и чувство одиночества той или иной степени, вплоть до вселенского сиротства?
И вот я говорю себе - надо учиться обижаться. А потом прощать.И это правильно!