Диетический гороскоп
Главная
Прогноз с 15 по 21 февраля 2010 года

RSS

ОВЕН

(01.03 - 20.04)
Правильно построенное питание ОВНА — это, в первую очередь, злаки и разнообразные крупы из пшеницы, а также отруби, ячмень, пшено и гречка. Практически все овощи и фрукты — капуста, морковь, свекла, репа, фасоль, редис, горох, яблоки, бананы и цитрусовые, а также черноплодная рябина, шиповник и облепиха. Сок этих ягод Овнам нужно употреблять ежедневно, а особенно весной, в период нехватки витаминов, поскольку они хорошо снимают умственную усталость, Овну лучше ограничить потребление мяса, предпочитая рыбу, особенно морскую. Последний прием пищи — не позднее чем за 2 часа до сна.


ТЕЛЬЦЫ
(21.04 - 20.05)

ТЕЛЕЦ — знак Земли, дающий своим представителям хороший аппетит. Если Телец хочет хорошо и правильно питаться, то его первая задача — научиться медленно жевать. Тельцы склонны к полноте, поэтому мучная и крахмалистая пища им не рекомендуется, так же как и чересчур острая, возбуждающая аппетит. Тельцам полезна морская капуста, орехи, нежирная говядина, сыр. При повышенном риске к воспалению мочевыводящих путей Тельцам нужно регулярно дезинфицировать мочеточники чаем из брусничного листа, ромашки. Спиртные напитки не возбраняются, естественно, в разумном количестве. Показано хорошее вино, ведь виноград находится под покровительством Венеры. Очень полезно также питье из лимона. Кофе лучше пить с молоком или взбитыми сливками. Из ягод и фруктов предпочтительнее крыжовник, яблоки, вишня, слива, айва, абрикосы, миндаль и инжир.

БЛИЗНЕЦЫ
(21.05 - 21.06)

Живчикам-БЛИЗНЕЦАМ необходима пища, увеличивающая гемоглобин. Тяжелую мясную пищу употреблять не больше 1 раза в день и в малых количествах. И главное — Близнецам нужно постараться избавиться от вредной привычки «кусочничать». Перехваченный наспех бутерброд или проглоченная на бегу сосиска пользы организму не принесут. В меню желательно преобладание молочной пищи, обязательно фрукты. Поздние ужины позволительны, но пища должна быть легкой, не раздражающей желудок.
Близнецам полезны яйца, сыр, орехи (особенно фундук, укрепляющий бронхи). Из минеральных веществ больше других необходим калий, присутствующий в капусте, картофеле, изюме, грушах, оливках, баклажанах и кабачках Также показан кремний Больше всего его содержится в молодой крапиве. Из минеральных вод предпочтительней боржоми. И поменьше острых приправ, горчицы и кофе, особенно второпях.


РАК
(22.06 - 22.07)

РАКУ, как разборчивому в еде и чувствительному знаку, нужно особенно тщательно следить за своим питанием. Желудок — его слабое место, поэтому еда, вызывающая брожение или жжение в желудке (с применением дрожжей или большого количества специй и уксуса), ему не подходит. Спиртное и особенно пиво нежелательны, их можно употреблять лишь по праздникам. У Раков часто бывает пониженное давление, поэтому кофе им показан.
Хороши все кисломолочные продукты, рыба — лучше речная, с меньшим содержанием солей. Раку нужно почаще есть суп, а особенно чувствительным показано раздельное питание. При слабом желудке необходимо осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов. Жареное и копченое по возможности ограничить.

ЛЕВ
(23.07 - 23.08)

ЛЬВАМ необходима диета, омолаживающая кровь и увеличивающая количество красных кровяных шариков. Рекомендуются соки, яблоки в виде пюре, черная икра, говяжья печень. Хорошо очищает кровь крапива. Употребление кофе и крепкого чая лучше сократить, так как эти напитки возбуждающе действуют на сердце. Львам особенно нужен определенный режим, то есть завтрак, обед и ужин ежедневно в одно время. Вегетарианская пища здоровью Льва не повредит, а, напротив, укрепит. Лев плохо переносит химические лекарственные препараты, ему лучше использовать естественные лечебные средства (целебные травы из всего, что зреет под солнцем — травяные чаи, средства из олив и чеснока, фрукты, хлебно-картофельные диеты, витамины).
Необходимо избегать чрезмерного курения и алкоголя. Сердце — уязвимое место Льва, нуждается в калии. Калий содержат сухофрукты, курага, маслины, картофель, кабачки, баклажаны, лук, чеснок, сельдерей. Льву полезны какао, соя, гречка, овсянка. В меню обязательно должны присутствовать бобовые. Сливы, горох и апельсины снимают сердечное напряжение.

ДЕВА
(24.08 - 23.09)

ДЕВАМ необходимы продукты, регулирующие работу кишечника и помогающие избежать запоров. Легкое регулярное питание, ограничение специй, здоровая диета, ежевечерние прогулки, обязательные 8 часов для сна — вот основные положения для правильного режима Дев. Овощи лучше употреблять вареные, но непереваренные, чтобы сохранились витамины.
Основой диеты для Дев могут быть крупы, макаронные изделия. Обязательно ежедневное потребление растительного масла, лучше оливкового. Из овощей и фруктов очень полезны свекла, морковь, чернослив, слива. Пища должна быть приготовлена на пару или в виде пюре, лучше протертого. Девам противопоказано частое употребление сырокопченостей и консервов.


ВЕСЫ

(24.09 - 23.10)
ВЕСАМ, в отличие от многих знаков, показаны мучные и макаронные изделия, приправленные ароматическими травами. Это значит, что итальянская кухня им хорошо подойдет. При этом не стоит увлекаться копченостями, маргарином и свежим жирным молоком, а вот кисломолочные продукты пойдут на пользу. Весы могут включить в свое ежедневное меню хлеб, рис, морских моллюсков типа мидий. А вот кислую клюкву, рыбу, дичь, молоко, крахмал, сахар, солод лучше не употреблять часто.
Также вредна для Весов и кислота, поэтому шпинат, щавель, уксус и цитрусовые следует употреблять умеренно. В салате лучше заменить уксус растительным маслом, а цитрусы — грушами и спелыми яблоками. Весам не следует увлекаться химическими лекарственными препаратами. Вместо таблеток лучше применять лечение травами и гомеопатические средства.

СКОРПИОН
(24.10 - 22.11)

СКОРПИОНАМ показана говяжья печень, мясо птицы, ; чеснок, шалфей, розмарин. Перец и острые соусы исключаются. Минеральную воду можно употреблять любого состава, а также молоко, злаки, но ни в коем случае ничего острого, возбуждающего, жирного. Спиртное и пиво из повседневного меню исключить. Очень полезны крапива и чеснок, а также разнообразные дары моря: морская капуста, морская рыба, все морепродукты.
Говяжья печень является для Скорпиона в первую очередь источником витамина А. Впрочем, он наверняка не изменил бы своим привычкам, даже если узнал, что помимо вкуса, ничего привлекательного в печени нет.

СТРЕЛЕЦ
(23.11 - 21.12)

Основная опасность для СТРЕЛЬЦА таится в слишком хорошей и обильной еде, в итоге вызывающей метаболизм и способной привести к заболеваниям печени. Обязательно перед сытным ужином или обедом принимайте активированный уголь в качестве профилактики. Стрельцу нельзя есть ничего жирного, переедать, заниматься чрезмерно спортом, в том числе и любовью, спать слишком много. Этим людям лучше составить свое меню из бобовых, большого количества зелени, молока — свежего и квашеного. В минеральной воде, показанной Стрельцу, должен содержаться калий. Очень полезны травяные чаи, особенно из листьев земляники и клубники, сама клубника, груши, петрушка, сельдерей, мята. базилик, горох, соя, фасоль, спаржа, сырая капуста.


КОЗЕРОГ
(22.12 - 20.01)

Аскетичному и равнодушному к деликатесам КОЗЕРОГУ — единственному из знаков — рекомендуется мясная пища, злаки и яйца. Не противопоказано им и пропустить рюмочку перед обедом. Но икра, жареный картофель, жирная рыба, консервы, шпинат должны исчезнуть из его рациона. Пить воды нужно как можно больше.
Козерогам необходимо уделить внимание содержанию кальция в организме. Они часто страдают от нарушения обмена кальция, от монотонной пищи — вялое пищеварение В меню необходимо внести разнообразие. Диета — тщательно варьируемая, мало соли. Недостаток кальция восполнит частое употребление морской рыбы Козерогу показаны: черешня, вишня, клубника, ежевика, слива, петрушка, сельдерей.


ВОДОЛЕЙ
(21.01 - 18.02)

ВОДОЛЕЙ должен сократить употребление животной пищи до одного раза в день. Людям этого знака нужно особенно следить за содержанием химических добавок и консервантов в продуктах, которые они употребляют. Особенно это относится к безалкогольным напиткам типа «кока-колы». Сахар Водолею лучше заменить медом и ограничить потребление выпечки.
Желудок Водолея склонен к повышенной кислотности — изжоге, поэтому в пище должно быть как можно меньше жира. Желательно, чтобы блюда готовились на пару. Особенно вредны для Водолеев блюда во фритюре — картофель-фри, хворост и прочие блюда, приготовляемые в большом количестве жира. Витамины и свежий воздух помогут Водолею поддерживать достаточное количество энергии. Из напитков лучше всего какао, полезен суп. Водолеям нужно чаще употреблять арахис, фасоль, гречку, соевые продукты, гранаты.


РЫБЫ
(19.02 - 20.03)

У РЫБ чувствительный желудок, поэтому они должны быть осторожны и умеренны в еде, чтобы избежать желудочных и кишечных расстройств, а также пищевых отравлений. При выборе продуктов обязательно следует обращать внимание на сроки изготовления и реализации. Из своего меню Рыбам лучше исключить консервы и все жирные соусы. Среди людей, рожденных под этим знаком Зодиака, особенно много вегетарианцев. Однако мясо им не противопоказано, просто есть его нужно в умеренных количествах и не на ночь.
Полезны Рыбам орехи, семечки подсолнуха, гранаты, редис, шпинат, овощи (свежие и запеченные), сыр, соя, специи, морепродукты. Много пользы могут принести каши из необработанного зерна. Также для нормального функционирования организма представителям этого знака необходим фосфат железа, содержащийся в айве и в кожуре яблок. Жидкости Рыбам лучше употреблять как можно меньше, а спиртное им вообще противопоказано.