Диета Института Макса Планка
За 14 дней диеты можно сбросить до 9
килограмм, если чётко следовать всем указаниям.

Эта диета основывается на том, что человеческий
организм особенно в первой половине дня
нуждается в большем количестве энергии, чем
после обеда. Поэтому завтрак в этой диете
"скромный". Обед - менее "скромный", а
ужин - не такой "скромный". Поговорка
"завтрак съешь сам, обед - подели с другом, ужин
- отдай врагу" - верна. Но она как раз и верна в
том смысле, что организму в первой половине дня
требуется большое количество энергии, потому что
днём мы работаем, или - чья работа связана с
"умственным" трудом - думаем (а мозговая
деятельность требует очень много энергии).
Поэтому это естественно, что утром мы должны
хорошо покушать.
Читайте полностью на GurMania.ru