Может быть не относиться к калориям так серьёзно- получается нервный срыв.
Взвешиваться 1 раз в неделю. И делать упражнения регулярно. А если съели больше не переживать больше упражнений. и.т.д.
Смотрю ваши видеозаписи вы симпатичная девушка.

Эээй, это не просрала!
Я просидела свои 10 часов интернет аза два дня и не читала день,, так что это ты еще ничего..

Мне кажется что переживать из-за того что ты переела на 150 каллорий абсолютно странно, тем более что это и так очень мало, даже если ты переела! Не мучай себя так, ты себя можешь до нервного срыва и анорексии довести!

Ответ на комментарий ЛКося # Да, пожалуй. Делаю упражнения по 45 минут каждый день итак. Больше - просто не смогу. Пока.
Взвешиваться пореже - а вот это идея. Надо бы устроить себе 7 дней без весов. Ну или 5. :)
Спасибо.

Ответ на комментарий мыр # Ну да, вчера я сделала упражнения и легла в 11. Хотелось и на то, и на другое забить, но я решила, что нарушить больше одного правила за день - так не пойдёт. Сегодня ооочень тяжело ограничить еду, вот честно. Но! Я смоглааа. Сейчас ещё упражнения сделаю и баиньки - устала ужасно.

Ответ на комментарий Колумбина # Вот именно! 950 ккал - это, вообще-то, хорошо. Но я тупанула, не знаю, решила "ок, не уложилась, значит, пойду ещё поем", а "поем" вылилось в "пережру". ИДИОТСКАЯ ЛОГИКА. Пытаюсь от неё избавиться, честно-честно. У меня вообще по жизни так, а это плохо - мне вредит.

Ой, да куда там... Далеко до этого всего ещё, не волнуйся. :)
Спасибо за беспокойство.)