• Авторизация


Похудение. 08-05-2010 18:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Уложилась в дневную норму.
Картофельные котлетки (805), халва на (567), морковки на (74) и крабовых палочек на (47).
*указаны единицы в калориях.
Итого: 1493.
Не мало, но 1500 - моя норма (для организма, а не худеющего эго).

Вот вам маленькая таблица калорийности, мною составленная
("-" значит примерно; "=" значит точно; "~" значит плюс минус 25 ккал):

крабовая палочка = 16 ккал
1 морковка - 25 ккал
1 пельмешка - 40 ккал
блин (тонкий) - 93 ккал
шоколадный пряник = 97 ккал
сырник (толщиной 1см) - 300 ккал
тарелка плова ~ 360 ккал
тарелка супа (куриный, борщ, гороховый) ~ 150 ккал
чайная ложка сахара = 16 ккал

Удааачиии. :)

[показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
ideal_45_kg 08-05-2010-23:55 удалить
сегодня как раз ела тарелку плова... теперь буду знать сколько там ккал,спасибо!!
Anfisa_P 09-05-2010-00:36 удалить
Ответ на комментарий ideal_45_kg # не за что :)
Просто иногда пока приходится считать - ищу колораж, плюсую и т.д. Хотя весов кухонных у меня пока нет, так что взвешиваю на глаз...
Ну в общем я решила себе всё это дело записывать, чтоб потом опять не проделывать всю эту работу. Ну и с вами заодно поделилась. :)
cherry_tale 11-05-2010-21:18 удалить
Интересно, спасибо.))


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Похудение. | Anfisa_P - Search | Лента друзей Anfisa_P / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»