 [428x450] 
Что заставляет мужчин оборачиваться вам вслед? Мини-юбка? Роскошные волосы? Яркий макияж? На самом деле секрет не в этом. Главное – умение себя преподнести… Идет по улице девушка, внешне - ничего особенного, а мужчины глаз с нее не сводят... Знакомая картинка, не правда ли? А вы так старались, приводили себя в порядок и наряжались, но для потенциальных кавалеров остались человеком-невидимкой. В чем дело? Причина - в вибрациях уверенности и сексапильности. которые излучает тело. Психологи установили: до 90% информации о человеке мы сканируем с его внешности и поведения. Одежда, прическа и общий вид, конечно, говорят о многом. Но походка, осанка, мимика, жесты могут рассказать окружающим о вас гораздо больше. К счастью, язык тела можно изучать и совершенствовать, становясь в глазах окружающих все более и более привлекательной. Даже если для этого придется заново учиться стоять, ходить и сидеть.
Царственная осанка
Вспомните классику: сколько внимания уделяли умению держать спину строгие воспитательницы благородных девиц! Этой же цели служили жесткие корсеты, которые ни на минуту не позволяли даме расслабиться и согнуться крючком. Понаблюдайте за собой: как вы ходите и сидите? Оцените свою осанку. Опущенные плечи выдают неудачницу, а сгорбленная спина говорит о тяжком бремени жизни, которое вы несете. Кому захочется иметь дело с унылой особой, которой так трудно существовать? Успешные люди держат голову высоко, а спину - прямо. Желание согнуться возникает тогда, когда вы хотите спрятаться от мира, как будто в чем-то провинились. И в результате теряете шансы быть не только замеченной, но и оцененной по достоинству. Внутренние зажимы и низкая самооценка живут в теле, но возможен и обратный процесс: работая над своим телом, вы получаете шанс измениться внутренне, стать более открытой и уверенной в себе.
Исправить положение помогут специальные упражнения. Нужно тренироваться: ходить по комнате, к примеру. с книгой на голове, представлять себя в корсете, прижиматься к стене ягодицами, лопатками и макушкой и. отойдя от стены, стараться сохранить это положение. Новая привычка формируется примерно в течение 3 недель. Поставьте перед собой цель - выработать царственную осанку, и на протяжении 21 дня выполняйте упражнения, контролируя положение своего тела. В минуты усталости представляйте, как невидимая прочная нить, тянущаяся от вашей головы к небу, поддерживает вас. не давая согнуться.
Летящая походка
Первое правило для выработки легкой, грациозной походки - держать спину прямо. Плечи при этом должны быть чуть отведены назад. Следите за руками. Они символизируют способ вашего общения с миром. Если человек грубо размахивает руками - он так же резко и неуклюже обращается с окружающим миром. Руки за спиной, в карманах, скрещены на груди - признак закрытости и нежелания общаться. Когда во время ходьбы руки вяло свисают вдоль тела, человек как бы говорит: "Сделайте все за меня". Это позиция безответственной и беспомощной личности. Сжимая кисти рук, вы не позволяете себе что-либо сделать, сдерживаете себя. Для того чтобы освоить искусство игры рук, вспомните об их женском предназначении: не сваи заколачивать, а заботиться. проявлять нежность. Внутренняя готовность погладить любимого настраивает женщину на плавные и изящные движения бесконечного танца любви, что. безусловно, делает ее загадочнее и привлекательнее.
Походка - это "почерк" вашей индивидуальности и индикатор настроения. Марширующий шаг говорит о склонности командовать, семенящие ноги свидетельствуют о робости и неуверенности, угловатые движения - о двойственности натуры: с одной стороны, человек постоянно защищается, с другой - может вести себя агрессивно.
Чтобы освоить соблазнительную походку, не стоит подражать манекенщицам - в обыденной жизни это выглядит нелепо. Походка "от бедра" не означает раскачивание тазом, а предполагает, что в шаге участвует вся стопа - от пятки до мыска, при этом мыски слегка развернуты в стороны. И. пожалуй, самое важное - внутренний настрой. Наверняка в вашей жизни был хотя бы один момент, когда вы летали от счастья. Храните в памяти этот драгоценный эпизод, почаще включайте счастливую "заставку" и настраивайтесь на соответствующую волну.
... Inn_Gallery |
|
|
|
