[700x237]

Интегральная йога – это курс, который ведет инструктор с многолетним стажем, Наташа Коваленко. Приходя на занятия, вы попадаете в поток спокойствия, размеренных движений и плавных переходов из одной асаны в другую.

Курс пользуется особой популярностью у женщин всех возрастов, поскольку помогает им лучше узнать и осознать свое тело, а также учит находиться в гармонии с собой и окружающим миром. Благодаря сочетанию динамических и дыхательных упражнений, интегральная йога оказывает комплексное воздействие на организм, наполняет его здоровьем и жизненными силами.

Занятия Наташи бесспорно способствуют снятию напряжения повседневной жизни и надолго заряжают позитивной энергией.

Занятия Наташи – это в первую очередь йога для женщин. Динамические техники и дыхательные упражнения, которые Наташа гармонично объединяет между собой в ходе занятия, помогают женщинам научиться осознавать собственное тело и, как следствие, быть в гармонии с собой и окружающим миром. Практикующая йогу женщина меняет свое представление о состоянии себя и своего физического тела, что в итоге порождает в ней ощущения избытка здоровья, силы и любви.

Мужчины находят в Интегральной йоге что-то для себя и тоже с интересом посещают занятия.

Наташа – опытный инструктор, который чувствует аудиторию и всегда замечает, когда кто-нибудь нуждается в подсказке. Занятия длятся обычно полтора часа, но пролетают незаметно, словно на одном дыхании.