Два месяца назад начал ходить в спортзал 2-3 раза в неделю. До этого в течении 3-х месяцев бегал 3 раза в неделю по утрам 7 км.
Разминка, 45 минут усиленные силовые упражнения, 30 минут бег (пульс 165, мне 22). Иногда кажется что я сильно себя переутруждаю так как сильно потею при тренировках, но в тоже время после тренировки чувствую себя хорошо, хотя есть желание расслабиться.
Сегодня почувствовал боль в области груди при глубоких вдохах, резких движениях. Ухудшения самочувствия, одышки нет.