[показать] В большинстве из нас преобладает один тип энергии чакр. Каждая из четырех базовых чакр соответствует одному из четырех элементов.
Чакры, существующие на энергетическом уровне, можно представить как трансформаторы, через которые энергия всех оболочек выходит из нашего физического тела и разума в окружающий мир. Тело, разум и эмоции являются продолжением функции чакр. Изменения на одном уровне автоматически ведут к переменам на всех остальных уровнях.
Чакры – это водоворот энергии внутри нас. Мы можем осознать их присутствие и затем работать с ними, чтобы привести в равновесие все уровни нашего существования. Используя медитацию, чтобы узнать качества, традиционно закрепленные за каждой основной чакрой, мы можем обрести богатство психологической проницательности.
Осознание чакр
Чтобы добиться истинной проницательности в отношении самого себя, необходимо понимать состояние нашей системы чакр. А это значит, что мы должны осознать их наличие.
Чтобы вам было легче это сделать, выполните серию из трех дыхательных упражнений, приведенную далее. Вы должны сосредоточить свое внимание на том, что ощущаете, и относиться к своим ощущениям беспристрастно.
[показать]