Live
Internet
мобильная версия
Дневники
Личка
Авторизация
Дневник
Ольга_Синькевич
Лента друзей
-
Дневник
-
Полная версия
Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь
20-07-2013 22:09
к комментариям
-
к полной версии
-
понравилось!
Это цитата сообщения
larusik
Оригинальное сообщение
Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь
Содержание
Предисловие А. Сидерского к первому русскому изданию
Йога - это наука
Христианство и йога
Философия йоги
Формы йоги
В йоге снимается принцип двойственности и относительности
Воздействие йоги на железы внутренней секреции
Аюрведа - психосоматическая медицина индийцев
Йога и долголетие
Йогические позы, или асаны
Позы для начинающих. шашасана: поза зайца
Упражнение для поясницы
Ардха-шалабхасана: половинная поза саранчи
Упражнение для живота
Ардха-матсьясана: половинная поза рыбы
Ардха-вакрасана I: половинная скрученная поза позвоночника I
Симхасана: поза льва
Ватаянасана: поза, способствующая отходу кишечных газов
Лагху-натараджасана: применение поперечного давления на позвоночник
Основные позы. бхуджангасана: поза кобры
Шалабхасана: поза саранчи
Сарвангасана: поза для всего тела (свечка, стойка на лопатках)
Матсьясана: поза рыбы
Ардха-вакрасана II: половинная поза скручивания позвоночника II
Триконасана: поза треугольника
Халасана: поза плуга
Пасчимоттанасана: поза растяжения задней поверхности тела
Вирасана: поза героя
Позы повышенной сложности. ширшасана: стойка на голове
Падма-ширшасана: стойка на голове с лотосом
Стойка на голове с лотосом (вариант)
Вакрасана: полное скручивание позвоночника
Ардха-курмасана: половинная поза черепахи
Курмасана II: полная поза черепахи
Поза растягивания бедер (шпагат)
Халасана II: поза плуга II
Баддха-падмасана: замкнутая поза лотоса
Сидцхасана: благоприятная поза
Пашини-асана: поза аркана
Дыхание и медитация
Очищающее дыхание
Позитивное дыхание
Умиротворяющее дыхание
Пранаяма
Дхарана: сосредоточение
Самадхи: полное блаженство
Различие между сосредоточением и самадхи
Контроль над психическими силами
Необходимость упражнений йоги в современном мире
Зачем нужен учитель
Здоровье и питание
Значение цвета для здоровья
Расслабление
Расписание занятий для мужчин и женщин
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь | Ольга_Синькевич - Дневник Ольга_Синькевич |
Лента друзей Ольга_Синькевич
/
Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»