Сейчас стало модным худеть с использованием уксуса. Это неудивительно, ведь с его помощью можно, ни в чем себя не ограничивая и не меняя пищевых привычек, терять лишние килограммы. Применяют для этих целей практически любой имеющийся в хозяйстве уксус: столовый, яблочный, винный, бальзамический или рисовый.

Как любое модное веяние, это явление приобрело как поклонников, так и противников: использовавшие уксус для похудения, отзывы порой дают не самые положительные, в то время как врачи и диетологи заверяют в эффективности метода. В чем же он заключается?

Содержание

• Как действует уксус на организм
• Столовый уксус
• Яблочный уксус
• Винный уксус
• Бальзамический уксус
• Рисовый уксус
• Как применять уксус для похудения
• Напиток с яблочным уксусом
• Уксусное обертывание для похудения
• Похудение при помощи уксуса: противопоказания, отзывы и комментарии

Как действует уксус на организм ↑

[250x188]По словам специалистов, уксус – прекрасное средство для ускорения метаболизма. Он подстегивает пищеварительные процессы, расщепляет жиры и угнетающе действует на патогенную микрофлору. Результат не заставит себя долго ждать независимо от того, какой уксус вы используете, поэтому выбирать его нужно просто исходя из своих пищевых предпочтений и финансовых возможностей. Рассмотрим кратко, чем отличаются друг от друга разные виды уксуса.

Столовый уксус ↑

Привычный нам столовый уксус получают из уксусной эссенции, разбавляя ее до 3-15% концентрации, в зависимости от целей использования. Раньше уксус был только натуральным и получался путем микробиологического синтеза этилового спирта. Он имел приятный фруктовый запах. Сейчас с развитием химической промышленности выпускается еще и синтетический уксус, он вырабатывается при помощи химического синтеза из природного газа, продуктов производства химических удобрений или при перегонке древесины. Похудение с помощью столового уксуса эффективно, но не популярно, так как он имеет довольно неприятный запах уксусной эссенции.

Яблочный уксус ↑

[250x214]Яблочный уксус получают из перебродившего яблочного сока. Он гораздо приятнее на вкус и запах, чем столовый, а по цене не намного выше. Похудение с помощью яблочного уксуса считается самым эффективным, так как пектин, содержащийся в нем, обладает дополнительными очищающими свойствами.

Винный уксус ↑

Винный уксус получают после сбраживания красного и белого вина или виноградного сока, в зависимости от этого получается красный или белый уксус. Историческая родина этого продукта – Франция, где классический винный уксус получали длительным брожением сырья в дубовых бочках, в которых он наполнялся характерным ароматом. Винный уксус для похудения по эффективности уступает яблочному, но по вкусовым качествам превосходит его, поэтому этот вид уксуса рекомендуется использовать при приготовлении пищи.

Бальзамический уксус ↑

Король среди уксусов, родом из Италии. Отличается густой, тягучей консистенцией, темным цветом и чудесным ароматом. Его получают из уваренного до сиропа виноградного сока, затем смешивают с небольшим количеством винного уксуса, для ускорения процессов брожения, и выдерживают в деревянных бочках. Бочки изготавливают из ясеня, дуба, каштана, вишни или тутового дерева. Это самый дорогой и любимый кулинарами уксус. И хотя применение яблочного уксуса для похудения более эффективно, чем бальзамического, используйте его в кулинарии, он обогатит вкус привычных блюд и будет способствовать похудению.

Рисовый уксус ↑

[250x250]Точных данных нет, но предположительно родина этого уксуса – Китай. Он обладает тонким сладковато-древесным ароматом и более мягким вкусом, чем другие виды уксуса, изготавливаемые в Европе. Рисовый уксус для похудения в нашей стране пока не популярен, поскольку это новый для россиян продукт. В Китае его очень любят и активно используют в кулинарии и для приготовления освежающего напитка, просто смешав рисовый уксус с водой.

Как применять уксус для похудения ↑

Самым популярным методом похудения является регулярное употребление перед едой специального напитка, приготовленного на основе уксуса. Предпочтительно в этом случае использовать яблочный уксус для похудения, он считается более эффективным и доступным. Кроме того, уксус добавляется в салаты и другие блюда, что позволяет ускорить расщепление жиров, здесь бальзамический уксус для похудения или винный уксус не знают себе равных!

Применяя уксус как средство для косметических обертываний, можно простимулировать внутриклеточный обмен в тканях, улучшить состояние кожи и минимизировать внешние проявления целлюлита. Рассмотрим подробнее каждый метод.

Напиток с яблочным уксусом ↑

Если регулярно пить яблочный уксус для похудения, вы уже через пару недель заметите изменения к лучшему: наладится пищеварение, изменится состояние кожи и исчезнет неприятный запах изо рта.
Приготовление напитка не требует никаких умений, вы просто берете стакан воды и растворяете в нем столовую ложку натурального яблочного уксуса. Принимать средство нужно за полчаса до еды от одного до трех раз в день. Если любите мед – можете добавить в смесь одну чайную ложечку. Применяется уксус с медом для похудения и для очистки печени, вызывая мощный отток застоявшейся желчи, поэтому если у вас желчекаменная болезнь, то этот метод следует применять с особой осторожностью и только после консультации со специалистом.

Сейчас в продаже появились капсулы для похудения «Яблочный уксус», их действие аналогично действию напитка. Капсулы принимаются по две штуки один раз в день. Правда, минусом этого препарата является высокая цена.

Уксусное обертывание для похудения ↑

[250x170]Запаситесь терпением, обертывание уксусом для похудения занимает около пяти часов. Для процедуры вам потребуется натуральный яблочный или винный уксус, вода, полиэтиленовая пленка, хлопчатобумажная простыня и теплое одеяло.

Готовим шесть стаканов воды и выдавливаем в каждый сок одного лимона. Этот коктейль нужно пить по стакану через каждые полчаса. Перед обертыванием будет полезным сделать массаж, особенно на проблемных зонах, чтобы усилить кровоток.

Переходим непосредственно к процедуре. Смешиваем уксус и воду из расчета 1 к 1, смачиваем в этом растворе простыню и отжимаем. Теперь нужно полностью обернуться мокрой тканью и поверх нее обмотаться пленкой, на этом этапе без помощи не обойтись. После вы должны провести от двух до четырех часов лежа в постели под одеялом.

По отзывам испытавших подобное, ощущения неприятные: вначале вам будет прохладно, потом жарко, затем начнется обильное выделение пота из за чего все тело начнет чесаться. Но, если верить проверившим на себе этот метод – эффект потрясающий! За один сеанс вы потеряете как минимум килограмм веса, а кожа разгладится и посвежеет. Повторять обертывание нужно три – четыре раза в неделю в течение месяца.

Похудение при помощи уксуса: противопоказания, отзывы и комментарии ↑

Можно много писать, расписывая методы и давая советы, но впечатления людей, испытавших на себе похудение при помощи уксуса, гораздо ценнее. Однако не стоит бездумно использовать чужой опыт, не забывайте – у каждого средства есть противопоказания, и уксус не исключение, правильно оценивайте свое состояние. Уксусная кислота для похудения противопоказана в возрасте младше шестнадцати лет, в период беременности и лактации, при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, эрозийных и язвенных образованиях в желудочно-кишечном тракте, желчекаменной болезни. В любом случае, даже если у вас нет перечисленных заболеваний, проконсультируйтесь с врачом.