Стимуляция цитокином IL-25 «вредной» белой жировой ткани превращает ее в «полезную» бежевую и снижает риск ожирения у мышей. Растительная диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей на 52%. Фитнес-трекеры действительно помогают избавиться от излишнего веса, особенно полезны счетчики шагов. При тренировках с отягощением клетки белой жировой ткани получают команду «сжигать жир» и отдавать энергию.

https://www.popmech.ru/science/732583-stimulyacii-beloy-zhirovoy-tkani-citokinami-snizhaet-risk-ozhireniya-glavnye-novosti-za-10-avgusta/