В то время как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и другие виды кардиоупражнений давно зарекомендовали себя как отличные способы сжигания калорий, взаимосвязь между силовыми тренировками и потерей веса проследить намного сложнее – но ученым это удалось.
https://www.popmech.ru/science/732643-kak-silovye-trenirovki-uskoryayut-szhiganie-zhira-novoe-otkrytie/