Можно проспать 6 часов и чувствовать себя бодрым, а можно и после 10 часов сна быть весь день уставшим. Но от чего это зависит? Чем больше спишь, тем лучше для организма, или это работает не так?

https://www.popmech.ru/editorial/727173-pochemu-inogda-posle-sna-my-chuvstvuem-ustalost/