В наши дни очень сложно соблюдать правильный режим и распорядок дня, поэтому многие люди мало спят. Кто-то из них мучается от бессонницы, а кто-то страдает от ночных кошмаров. По этим причинам популярность набирают различные трекеры сна, которые показывают не только количество часов сна, но и его фазы. Рассказываем, как работают эти устройства и можно ли им доверять.

https://www.popmech.ru/editorial/665003-mozhno-li-doveryat-trekeram-sna/