Исследователи показали, что снижение калорийности рациона влияет на потерю веса сильнее, чем ограничение времени, в течение которого можно принимать пищу.
https://www.popmech.ru/science/news-641513-ogranichenie-vremeni-priema-pishchi-ne-povliyalo-na-pohudenie/