Надыбала очень интересный сайтик, вернее мне о нём рассказали,
но это - по истине - находка!!!

Здесь рассказывается о том - Как конвертировать FLV в AVI!
Указывается бесплатная программа, при помощи которой это делается,
дают ссылку на скачивание ,
есть скриншоты при инструкции по конвертации.

Советую сюда сходить
(тем, кому это интересно)
Сама ещё не пробовала, можете написать отзывы и свой опыт...