Вишуддха - это пятая, горловая чакра, отвечает она за навыки социализации и коммуникации, владение речью и творческое самовыражение человека, традиционно ассоциируется с голубым цветом. Нижеприведенные ролики я сама несколько раз посмотрела и они мне очень понравились!