Ромек В. Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. — СПб.: Речь, 2003. — 175 с. ISBN 5-9268-0116-8
Книга представляет собой программу тренинга уверенности в себе в общении с близкими людьми — супругами, родственниками, близкими друзьями. После краткого обзора теоретических положений, на которых была основана программа, подробно излагаются практические приемы тренинга поведения.
Упражнения и ролевые игры объединены в законченную последовательность действий, надежно приводящих к результату — развитию чувства собственной ценности и уверенности в межличностных отношениях.
Книга будет интересна для психологов, психотерапевтов, социологов, социальных работников, а также всех, кто стремится развить свои коммуникативные навыки.
СКАЧАТЬ
СОДЕРЖАНИЕ
Введение .................................................. 3
ТЕОРИЯ
Что такое межличностные отношения? ........................ 5
Источники неуверенности в межличностных отношениях ....... 8
Как становятся неуверенными
и как делают неуверенными других? ....................... 8
В чем и как проявляется неуверенность
в себе в межличностных отношениях ....................... 9
Андре Сальтер и преодоление депрессии
развитием межличностных отношений ..................... 14
Что такое уверенное поведение в межличностных отношениях? .. 17
Уверенность в межличностных отношениях .................... 19
МЕТОД
Поведенческий тренинг: теория и практика .................... 26
Тренинг и модификация поведения ........................... 27
Классификация программ тренинга поведения ................. 29
Тренинг уверенности в себе и самоутверждения ................ 37
Тренинг социальной компетентности ......................... 38
Тренинг медиаторов: педагогический тренинг .................. 40
Принципы тренировки новых навыков ........................ 41
САМОАНАЛИЗ
Чего я боюсь? .............................................. 53
Достаточно ли у меня близких людей? ........................ 57
ТРЕНИНГ
Учимся уверенности ........................................ 64
Умение вызвать симпатию ................................... 87
Открытое выражение желаний и чувств ....................... 101
Тренинг открытости и откровенности ......................... 126
Уверенность в конфликтных ситуациях ....................... 155
Умение сказать «нет» ....................................... 159
Оценка эффективности тренинга ................... 164
Приложения ............................................... 166
Литература ................................................ 173