Наверняка мои самые преданные читатели помнят, как я год назад мучился со своим позвоночником. Ну вот, постепенно в норму все приходит, помимо упражнений выручает гимнастическая скамья и матрас МэйджикСлип. Как вы поняли, это ортопедический матрас, специально разработанный таким образом, чтобы спинка могла принять естественное положение и обеспечить максимальный отдых. Советую взять на вооружение всем, у кого в спине имеют место быть мышцы в гипертонусе, то есть в постоянном напряжении из-за искривлений. Иначе после будут серьезные проблемы, если эти напряжения в позвоночнике не снимать. Не болейте.