[245x301]
Завтрак Смуси хорош как для похудения, так и для набора веса.

Многие из нас отказываются от завтрака. А зря.

Утром, когда метаболизм достигает своей вершины, завтракать нужно обязательно.

С 6 до 9 утра усваиваются даже самые калорийные блюда, а организм должен получить необходимое количество питательных элементов.

SunJulia.com предлагает Вам свой вариант Смуси для завтрака.
Смуси в классическом варианте - это легкий американский фруктовый коктейль.

Как правило он состоит из фруктов, льда и наполнителей, смешанных в блендере.

В роли наполнителей выступают молоко, сухофрукты, мед, орехи и т.д.

В завтраке Смуси, рецепт которого Вы можете прочитать в этой статье, содержатся овсяные хлопья для сытости и заряда энергии, фрукты с их витаминами и микроэлементами, молоко или йогурт - это белок и кальций.

Завтрак должен заряжать нас позитивом с самого утра.

Какой же еще завтрак вызовет у Вас самые положительные эмоции, как не завтрак Смуси?

А вот и сам рецепт завтрака Смуси:
На 1 порцию нам понадобится:

1 спелый банан

1 столовая ложка овсяных хлопьев

2 столовые ложки черники, смородины, малины, клубники или любой другой ягоды

100 мл обезжиренного молока или йогурта

Банан порежьте, положите все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте.

Разлейте в красивый высокий стакан. И приятного Вам аппетита!

---

Профессиональное остекление балконов г. Серпухов по доступным ценам.

Хотелось бо порекомендовать автомагазин где всегда можно купить запчасти Ауди. Лично в нашей семье уже практически все там закупаются, так как там высокий сервис и низкие цены.

Если вы ищите, где осуществляется продажа ноутбуков в екатеринбурге с доставкой на дом, то смело обращайтесь в Белую полосу.