[140x211]
Три минуты физкультуры в день послужат прекрасной профилактикой диабета. К такому выводу пришли эндокринологи из Heriot-Watt University Edinburgh (Шотландия).

Ученые пришли к выводу, что непродолжительный, но интенсивный фитнес – лучший способ предотвратить развитие диабета. Упражнения (по 30 секунд на каждую группу мышц) значительно улучшают обмен веществ и нормализуют концентрацию инсулина и глюкозы в крови всего за две недели. Таким образом, зарядка не только позволяет противостоять диабету, но и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики призывают находить для себя хотя бы несколько минут в день. Ведь даже короткие, но активные и регулярные занятия физкультурой, способны на многое в нелегком деле сохранения здоровья.

---

- сайт, на котором можно бесплатно скачать кисти драгоценные камни для Фотошоп http://photoshopbrushes.ru/raznoe/drag.html
- блог по интернет маркетингу http://webdorf.ru/
- интересный сайт с уроками по фотошопу http://globator.net/