Разрыв – это ужасно. Бросили ли вас или бросили ли вы – в конечном счете это не важно. Факт остается фактом: вам больно, обидно, грустно, гнев переполняет вас – и так все и будет продолжаться ( к сожалению) еще долгое время. А в современном мире пережить расставание, пожалуй, гораздо труднее, чем раньше. Технологии – вот бич нынешних влюбленных.

И если раньше старый способ преодолеть тоску от расставания с любимым включал в себя  девичьи посиделки с обязательным алкоголем и всхлипом «все мужики – козлы!», рекордное количество съеденного шоколада и ритуальный просмотр всех сезонов сериала «Секс в большом городе», то сейчас, в наш технологичный век, "благодаря" социальным сетям и прочим программам, мы ни на секунду не можем забыть о своем горе – напоминания о бывшем возлюбленном преследуют нас на ежеминутной основе.

А если при расставании вы решили сохранить «дружеские» отношения, то к этому добавляется еще и переписка по смс: обезличенные и лишенные эмоций текстовые сообщения, тем не менее, вызывают смешаные чувства. Если не предпринять специальных мер, можно так и застрять в тяжелом посттравматическом периоде. Что же делать? Пора менять правила игры.

Правило №1: заблокируйте его в социальной сети

Наблюдать в своей ленте фотографии, на которых бывший возлюбленный страстно обнимает за талию симпатичную девушку – последнее, что вам нужно в период горестных самобичеваний. Впрочем, даже обычных новостей о нем в виде постоянно сменяющихся статусов или обычных ссылок вполне достаточно, чтобы начать поедать себя изнутри.   Период сразу после разрыва – самый эмоциональный, поэтому нужно как можно скорее привести нервы в порядок. К тому же, в этот период легко стать жертвой собственной способности видеть то, чего на самом деле нет. Например, увидев «бывшего» онлайн в 2 часа ночи, решить, что он не может спать, потому что постоянно думает о вас, когда на самом деле он просто только что пришел домой с шумной вечеринки.

Впрочем, если отношения завершились вполне благопопристойно (в том смысле, что он оказался не таким уж «козлом»), то удаление его из «друзей» в соцсетях будет воспринято как акт агрессии с вашей стороны. К тому же, кто знает, возможно через пару-тройку месяцев после разрыва вы действительно сможете общаться, как добрые друзья. Так что вместо удаления воспользуйтесь функцией временной блокировки пользователя: таким образом вы не сможете следить за обновлениями на его странице. Позже, когда поймете, что от былой ярости и боли не осталось и следа, спокойно разблокируйте его – никто ничего и не заметит.

Правило №2: следите за тем, что размещаете в сети

После того, как будут выплаканы и высохнут все слезы, пролитые по потерянной любви, неизбежно наступит следующая стадия – гнева. Вы будете злиться и сами на себя, и на «бывшего»  за то, что у вас ничего не вышло. В какой-то момент вам захочется доказать ему, что у вас все не так уж плохо или, по крайней мере, вы смогли найти в себе силы двигаться дальше. И тут опять медвежью услугу могут оказать технологии, а именно – статусы в соц.сети или чате. Статус «жду не дождусь сегодняшнего вечера с Ним» и фотографии, на которых вы обнимаете симпатичного, но очень случайного знакомого – это те мелкие попытки отомстить, которые скорее утянут вас назад, в состояние тоски и депрессии, нежели помогут выбраться из него. Легко убедить саму себя в том, что с прошлыми отношениями покончено: ведь вы видитесь с другими людьми и наполняете свою жизнь событиями и весельем. Однако, если вы скрупулезно документируете в сети каждый свой шаг лишь в надежде,  что «бывший» или его друзья увидят, как вам хорошо живется, то на самом деле вы продолжаете удерживать себя в рамках этих отношений – которых, увы, уже не существует.

Поймите: гулять, встречаться с друззьями и ходить на свидания – нормально. А вот сразу после этого бежать к компьютеру, менять статусы и отмечать себя на фотографиях – немного глупо, и в любом случае, демонстративно.
Разумеется, невозможно полностью перестать проявлять активность в социальных сетях, но всегда можно контролировать ее. Просто перестаньте на время сообщать с их помощью о чем бы то ни было личном.

Правило№3: никогда не посылайте ему смс

В какой-то момент после расставания вас накроет волна эмоций и вы поймете, что скучаете по нему. Возможно, вы даже начнете забывать, что послужило причиной разрыва , или даже начнете думать, что те причины, которые еще недавно казались такими весомыми, на самом деле не стоят и ломаного гроша. И все эти смешаные чувства могут привести к совершению большой ошибки.

Раньше, когда мобильные телефоны только снились отдельно взятым фантастам, некоторые девушки, напившись для храбрости, могли набрать номер своего «бывшего», чтобы поговорить по душам, но им требовалась известная доля мужества – ведь предстояло услышать в трубке его голос и сказать что-то вразумительное. Теперь же есть мобильные телефоны и услуга смс-сообщений – эмоционально куда менее затратная штука, чем звонок. Скучаешь по нему? Так набросай по-быстрому пару строк в окошке сообщения и немедленно отправь.

Другое дело, что за простотой отправки смс-сообщения скрывается опасность вновь усесться на эмоциональные «качели». Ведь вы можете так и не получить ответа, или он может показаться вам слишком холодным , а если вы, к тому же, имеете привычку хранить входящие сообщения, то переживать за свой необдуманный поступок вы будете еще дольше.

Время, когда вам захочется написать что-то своему бывшему, легко вычислить: повышенный эмоциональный фон возникает как следствие приема горячительных напитков. Так что примите меры предосторожности: например, отдайте свой телефон подруге. Если в какой-то момент нестерпимо захочется написать пару строк бывшему возлюбленному, то телефон придется просить отдать обратно, и во время заминки вы, возможно, передумаете. Еще один прием: поменяйте имя вашего бывшего в адресной книге на фразу: «Не Пиши Ему». Это станет своеобразным напоминанием о том, что не стоит слать ему смс, даже несмотря на сильное желание сделать это.

Что делать, если он сам присла вам смс? С одной стороны, не хочется его игнорировать, а с другой – совершенно не хочется давать повод для более тесного общения. Разумеется, ответ зависит от того, что быдет написано в его смс, но общий совет таков – будьте дружелюбны, но не намекайте на большее. Напишите что-то вроде: «Здорово, что написал.  Извини, я сейчас занята, отвечу попозже».Тем самым вы ненавязчиво дадите ему понять, что сейчас у вас нет на него времени. После этого вы сможете, наконец, сфокусироваться на себе и жить дальше.

_____________________________________

8 марта уже не за горами, а это значит, что надо будет поздравить маму, бабушку и других родственников женского пола, и всем подарить по роскошному букету цветов, даже тем, кто живет в другом городе. А поможет вам в этом международная доставка цветов AMF. Большой выбор красивейших букетов и быстрая доставка приятно удивят не только вас, но и ваших близких!