Большую горбушку черного хлеба залейте 1.5 литра кипятка, оставьте под крышкой до разбухания, отожмите воду с мякоти и, процедив, добавьте в ножную ванну. Опускайте ноги в ванну на 15 миню 2 раза в неделю.Это укрепит нервную систему, повысит сопротивляемость к болезням, будет способствовать выработке организмом витамина Д при недостатке солнца.

2 стакана отвара кураги и 1 стакан настоя мяты добавьте в ванну. 10-минутная водная процедура снимет усталость, улучшит сон и общее самочувствие при длительном отсутствии солнца.