Снять оковы самовнушения. Внутренний голос – «чистая» речь.

Часто ли внутренний голос Вам шепчет: «Я не смогу…», «Он меня не поймет…», «Мне не справиться…», «Никому я не нужна…» и т.п.? Прочь подобные мысли! Так Вы блокируете уверенность в своих силах и даете установку на неудачи. Приставке «не» - нет места в Вашей речи. Как и словам «ни за что», « всегда / никогда», «вечно» и т.п. Общие фразы хороши только с оттенком позитива: «Я все смогу», «Меня все ждут» и пр.

Хотите быть услышанной – говорите конкретно. С собой и окружением. Плохой пример: «Ты никогда меня не слышишь!», «Вечно у меня ничего не получается». Хороший пример: «Мне хотелось бы быть услышанной, когда я говорю о….», «Я надеюсь на твое понимание в том, что…», «Сегодня у меня не получилось это…по причине такой-то…». Проигрывайте в памяти недавние события, но с идеальной концовкой. Конечно, время вспять не повернуть, но анализ ситуаций учит не повторять ошибки.

Экология души - беречь здоровье изнутри.

Когда чувства и мысли окончательно приведете в порядок, а в душе поселится гармония – не «засоряйте» их впредь «токсическими» ядами:

Самокритичность – если Вы собою недовольны, поймите, чем конкретно. Не принимайте то, что якобы «должны». Важно, что Вы хотите на самом деле. И если цель ясна – вперед, к победам! Поступки можно осудить, но не чувства. Винить свое сердце за чувства все равно, что винить уши за слух, а глаза – за зрение. Люди, которые уже не способны чувствовать - инвалиды. А нам нужна здоровая душа и инвалидность не входит в наши планы. Недовольство собой – вовсе не стимул к развитию, вопреки стереотипам.

Открытость – если чувства к кому-то переполняют Вас – не бойтесь признаться. Не всегда объекту страсти, но всегда самой себе. Хотите сегодня быть особенно очаровательной? Вспомните самые лучшие моменты в отношениях и мысленно их «оживите» - это не останется незамеченным, тем более мужчинами.

Хочешь быть счастливой? Будь ей – хвалить и баловать себя нужно чаще, чем ругать, иначе снова можно заболеть. Маленькие подвиги – тоже победы. Улыбнитесь отражению – в конце концов, все, что есть у нас в жизни – мы сами. Причем в единственном экземпляре. И если не учиться любить и понимать этот «экземпляр», как мы сможем любить и понимать других? «Долгий ящик» - не для проблем, они имеют свойство разрастаться в геометрической прогрессии. Чтобы не усугублять – решайте по мере поступления.

Чувство юмора – лучшее лекарство – смейтесь над стрессами и проблемами, своими промахами и ошибками. Отношение сквозь призму юмора «спускает якоря» всем бедам, отправляя их по волнам Забвения. А не собирает мертвым грузом в ячейки вашей памяти. Но добрый юмор – это не злая ирония и сарказм. Все юмористы – гениальны, чем глубже человек постигает смысл этой жизни, тем больше несет добра остальным.

Энергетика – оружие мощное - если постараетесь, все у Вас получится. И первое что Вы заметите, преобразившись изнутри – как изменилось отношение людей к Вам, и как меняется картина мира. Безусловно, никто не призывает Вас «натянуть» улыбку и изображать вселенский восторг, особенно в период «черной полосы». И никто не гарантирует, что все поголовно будут Вас обожать, а жизнь пойдет, как по нотам. Все только в Ваших руках, и это лишь начало пути к лучшему качеству жизни. Но ведь, по сути, проблемы нашей повседневности так незначительны. Масштабностью и глубиной их наделяет только наше отношение.