• Авторизация


Лень и как с нею бороться? 01-04-2009 06:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Понятия не имею, что с собой делать. Вот уже как больше недели пытаюсь себя заставить прекратить валять дурака, но все без толку. Вот вы, дорогие ПЧ, можете следовать заранее составленному распорядку дня? У меня с этим совсем никак. В голове постоянно всякие планы вертятся: хочу учить китайский, хочу перестать откладывать подготовку к урокам на последний момент, хочу совершенствовать свои знания в области PHP и JavaScript, хочу более качественно освоить Photoshop, хочу прекратить жрать всякую дрянь, и так далее и тому подобное. Разумеется, для того, чтобы все это осуществить, нужно правильно планировать свой день.

Практически ежедневно я составляю расписание на завтра. Вторник, например мой любимый день недели, который легче всего распланировать, т.к. в этот день у меня нет классов, малой в школе до 3х, а после 3х он с мамой аж до 8 вечера. В общем, практически весь день может быть посвящен себе любимой и занятию полезными вещами. Сегодня я, например, должна была прочитать главу по Macroeconomics, Management, Psychology, сделать длинное упражнение по Accounting, позаниматься час китайским, пройти 1 раздел видеоуроков по Photoshop, почитать часик, выучить 20 новых английских слов и, наконец, позаниматься 20 мин зарядкой по DVD и 40 мин на Treadmill...

Обычно, когда я принимаю очередное непоколебимое решение начать новую жизнь, я завожу будильник на 7 утра, чтобы успеть до завтрака походить 20 мин на беговой дорожке...Unfortunately, я слышу разрывающийся будильник где-то в районе 7:30, когда уже надо срочно подрываться и бежать наверх, не успев даже почистить зубы...Ладно, думаю я, побегаю на дорожке после того, как отправлю малого в школу...В 8:15 он уходит, но к этому времени у меня начинает бурчать в животе...Ок, сначала позавтракаю, а позанимаюсь через часик, когда еда утрясется, говорю я себе...Пока мой желудок перерабатывает мою любимую овсяную кашу, я решаю посвятить час запланированному чтению...от которого я не могу оторваться следующие четыре часа...На часах 12 дня...it's treadmill time...wait! what about some snack?...

Далее ждемс пока утрясется snack...пора бы заняться уроками, говорю я себе..."Проверь email" - убеждает меня какой-то коварный человечек...за проверкой почты следует бессмысленное сидение в интернета в течении как минимум часа...It's 1 pm!!!...Get your fat ass on that f*ing treadmill or start doing your homework...бесполезно...может телик посмотреть немножко?...It's 2 pm!!!...Well, Chad will be at home in only one hour; it doesn't make any sense to do anything now...подождемс пока его мама заберет и уже потом займемся выполнениием плана, до 8 вечера времени полно...Chad is gone...я все еще торчу за компом...is it snack time yet?...Займись зарядкой!...Хм, завтра новый месяц начинается, начать новую жизнь с нового месяца что ли?...Sounds like a good idea...Займись уроками тогда!...What time is it? Almost 5 pm...начну после ужина...It's 6 pm!!! You had your dinner, start doing f*ing homework...On second thought, мне вроде как главы по предметам читать сегодня не обязательно, а Accounting я могу сделать после того как малой в 9 часов спать уляжется...

It's 9 pm!!! Написать в дневнике о том как бездарно прошел мой день что ли? В результате, textbook chapters read = 0, new English words learned = 0, calories burned = 0, Chinese learned = 0, бездарно потраченного времени = 15 часов!!! Завтра буду подрываться, как ненормальная, на час раньше, чтобы наспех сделать Accounting, т.к. сейчас уже глаза слипаются...И как, скажите, с подобной тупостью бороться? ((((
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
brisa_de_tierra 01-04-2009-06:39 удалить
К сожалению, я помочь ничем не могу в данном случае)) Мне бы кто помог))))) LI 5.09.15
LarkaNYC 01-04-2009-10:31 удалить
kak by skazal moj boss-"desperate"!!! Ochen horosho tebya ponimayu.... i kak s etim borot'ysa?!
Kat_Davis 01-04-2009-10:52 удалить
Я с этим интернетом однажды про работу забыла! Теперь у меня напоминания на телефоне ежедневное стоит о работе, встречах и т.д.
Aliciya 01-04-2009-15:49 удалить
Ой, не знаю, я сама такая же. Все уроки оставляю на последний день до сдачи, на диету сажусь то с завтрашнего дня, то с понедельника, то с нового месяца. Вот сейчас надо экономику учить, читать, а я в интернет полезла, зачем, спрашивается...
До боли знакомая история... Постараюсь сейчас дать себе пинка и пойти сделать что-нибудь из запланированной кучи дел... А вообще мне часто помогает такая штука: 45 минут занимаюсь чем-то полезным (уроки, готовка, уборка...), затем 15 минут отдых у компа... Может потому что я долгое время работала в школе?
01-04-2009-20:29 удалить
Раз силы воли не хватает, чтобы двигаться точно по плану, то действовать нужно жестко: просто изолируй себя от инета и прочик отвлекающих факторов (придумай как сама). У меня знакомый, очень целеустремленный преуспевающий чел, так он даже из "vkontakte.ru" себя на время удалил, чтобы время не тратить на "пустое". Но нужна мотивация...Например, ты хочешь проверить почту, то скажи себе: "проверю мейл только после выполненных пунктов, т.е все "вкусное" только в качестве награды, а не для "перебивания аппетита". Короче, не позволяй себе сбиваться с пути...Зато потом как себя зауважаешь:)
Mbali_-- 01-04-2009-23:07 удалить
Это неизлечимо, скажу я тебе! У меня то же самое! Единственный выход - отключить интернет. (но как же без него, он же так нужен?) Хотя, пока не было инете, я с успехом читала по 5 часов подряд, тупо сидела мечтала или страдала всякой фигней, лишь бы не делать что-то нужное! Зато те, кто делает все вовремя, ужасно педантичны и, как следствие, слегка занудны! Не кори себя сильно - от этого только хуже - лучше хвали за то, что ты все-таки успела сделать. Вот идея пришла - возможно, вместо плана действий и последующего себяругания за то, что что-то не успела, лучше делать,что получится, а потом хвалить себя - какая молодец! Сегодня сделала то-то. А вчера только в инете сидела/читала что-то 15 часов! а сегодня я молодец! Пойду запишу это в дневнике... Может, такой метод поможет?
CrimeanGurl 02-04-2009-02:26 удалить
Kat_Davis, у меня до такого пока не доходило ))) правда мне и интернета не надо, чтобы забыть про важный appointment, я регулярно про что-нибудь забываю...
CrimeanGurl 02-04-2009-02:26 удалить
Aliciya, ну хоть не я одна такая, уже облегчение ))
CrimeanGurl 02-04-2009-02:27 удалить
Танюня_Канада, я тоже так пытаюсь делать, только мой 15-минутный отдых у компа обычно растягивается на несколько часов...никакого сомоконтроля ((
CrimeanGurl 02-04-2009-02:33 удалить
Аноним, в теории все звучит очень хорошо...Я стараюсь именно так и поступать, и, думаю, что, несмотря на все провалы, если бы я постоянно не пыталась вернуться на путь истинный, то мой мозг уже давно отупел и я бы превратилась в жирную прежирную корову...
CrimeanGurl 02-04-2009-02:37 удалить
Mbali_--, интернет - наркотик...я на стенку лезу, если он на несколько часов перестает работать...хвалить себя, конечно, полезно...будемс над этим работать...
Girl_On_E 02-04-2009-20:09 удалить
I hear you! I have that problem too...once in a while. First of all, you're going at it right: doing a detailed hour by hour to -do list is the way to do it. You just have to be a little more disciplined about it. Since you seem to spend time on the internet, allot time for it in your to-do list. Like 12pm-1pm- Email/internet But otherwise keep trying, keep motivating yourself


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Лень и как с нею бороться? | CrimeanGurl - Моя новая звездно-полосатая жизнь | Лента друзей CrimeanGurl / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»