Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Полезный коктейль на завтрак

Источник: Четыре вкуса

1 банан

1 стакан молока

1 ст.л. молотого геркулеса

1 ст.л. молотого миндального ореха

1 ч.л. меда (можно без него)

1/3 ч.л. ванилина (его аромат создает ощущение сытости).

Все это взбить в блендере и получаем чудесный завтрак вместо каш и бутербродов.

Приятного аппетита!

P.S. Молоко можно заменить кефиром, вместо банана ( или в дополнение к нему) можно взять яблоко, грушу и пр. вкусности.

Серия сообщений "Напитки":

Часть 1 - Напитки из кефира
Часть 2 - Напиток для похудения(из корицы и меда)
Часть 3 - Квас лимонный
Часть 4 - Лечебные травяные чаи
Часть 5 - Полезный коктейль на завтрак