Как добиться королевской осанки?

Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину".
Спина должна быть прямая, и когда вы идете,
и когда сидите. Прямая спина - символ душевного
равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке
жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой
с величественной осанкой, достаточно несколько
минут простоять, прижавшись к стенке затылком,
икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток.
Запомнив это положение,
постарайся