обидно... я так хочу похудеть - сил нет, но ... кушать тоже хочется )))) ахаха))

Это от того, что ты на ней сидишь. На ней двигаться надо

ну-ну))))

У меня минус восемь за месяц)

Короче, я забил на эту диету: купил калорийных булочек, молока фермерского, шампанского, икры... Буду держать тот вес, что был до диеты.

Как-нибудь следующий раз скорее всего получится!

Ответ на комментарий Газировка_без_сиропа # Газировка_без_сиропа, а ты ешь все что угодно но не более 1500 калорий в день. Вот тебе и эффект. Для поддержания веса нужно 2000 калорий в день))

Ответ на комментарий Mumitrol # Теперь калькулятор-мой лучший друг. С завтрашнего для, а то пиво пропадёт ))

Ответ на комментарий Газировка_без_сиропа # Газировка_без_сиропа, не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра)) Я скачал программу Myfitnespal очень удобная. Если нужно пришлю ломаный на премиум версию. app

Ответ на комментарий Mumitrol # СПС. Сейчас посмотрел -она в свободном доступе.

Ответ на комментарий Газировка_без_сиропа # Газировка_без_сиропа, ну так то да. Там премиум покупать нужно но по большому счету он (премиум) на фиг не нужен))