При каком занятии на самом деле сжигается самое большое количество калорий?

А когда вы ничего не делаете.В это трудно поверить,но это так.Существует такое понятие,как статическое напряжение.Это когда вы ничего не делаете,но для поддержания определенного положения тела требуется очень много энергии.
В этих "определенных положениях тела" и есть вся соль.Вот вам несколько примеров.

1)Встаньте спиной к стене.
Сделайте небольшой шаг вперед,буквально на 10-15 см.
потом отклонитесь назад,так,чтобы прикоснуться к стене только плечами.
И в таком положении "застывайте". Стойте ,сколько сможете. Долго не получится!Слишком велико напряжение организма в этот момент.

2)Еще одна очень напряженная статическая поза-обыкновенная и всем известная со времен школьной физкультуры. поза "ласточка"
Стойте "ласточкой" несколько минут в день, меняя ноги, и вы потеряете значительно больше веса, чем при занятиях любым активным видом спорта.

ЖЕЛАЮ УСПЕХА! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ВЕСЕЛЫ!!!!
[364x134]