Мой опыт медитации небольшой, но хочется поделиться некоторыми откровениями, которые посетили меня во время сидения в дзадзен. Если долго сидеть без движения под медитативную музыку - перестаешь чувствовать свое тело. Вначале оно слегка немеет, а потом будто исчезает совсем. Вчера именно в этот момент я резко открыла глаза. Интересное ощущение было у меня в этот момент. Меня просто не было. Остался только мой взгляд. Он как будто висел в воздухе, не привязанный ни к чему. При этом все вокруг было прежним. Потом от потянувшего сквозняка вернулось ощущение глаз и дальше постепенно вернулось ощущение всего тела.
[480x640]