Массаж для похудения и регулирования веса
Если быть предельно честными с самими собой, то многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще, без неприятных ощущений.
Так, полежать, подумать о смысле жизни, в то время, пока кто-нибудь поработает и сделает так, чтобы ваш лишний вес сам исчез без следа. Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно - нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
 [348x502]
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
[348x502]
3. От груди обеими руками до пояса.
[348x502]
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
[348x502]
http://diet.forblabla.com/blog/45568947114/Massazh...hudeniya-i-regulirovaniya-vesa
Алекс
|
