Цитирую:

Сорвите маску с противника
...Когда кто нибудь делает вам исключительную пакость, представьте себе, что за спиной этого человека стоит Сатан и нашёптывает ему что-то на ухо, побуждая его к негативному поведению. Сочтите стоящего перед вами человека беспомощной марионеткой в руках Сатана. Воспринимайте Сатана, как основную причину происходящего. Представьте себе, как Сатан хохочет над вами обоими пытаясь раздуть между вами пламя ненависти и конфликта.
...Это упражнение должно помочь вам сдержать ваши реактивные эмоции...и ввести вас в душевное состояние, более подходящее для истинной духовной работы, которая начинается со взгляда в себя. И тогда вы увидите, что и вам в ухо нашёптывает Сатан и все ваши негативные чувства порождены его советами...

И в заключение, возьмите себе за правило шестой каббалистический принцип:
"Никогда-Никогда! - не вините в своих проблемах других людей или внешнюю среду"