Йога - это индийское исскуство, которому учатся сю жизнь. Заправские гуру восьмидесяти лет отроду не могут знать сего о йоге. Это, наверное, единственное исскуство, которое невозможно осзнать полностью. Поэтому уроки йоги столь популярны. Известно, что исскуство йоги помогает людям укреплять свою психику и успокаивать нервную систему до такого состояния, которое является самым оптимальным для организма. Люди, которые занимаются йогой, продляют свою жизнь. Об этом может свидетельствовать средний возраст индийских преподавателей йоги - 93 года. Самый же старый мастер йоги жил в девятнадцатом столетии в Америке. Он дожил до 162 лет.