Четвертое МЕЖСЕЗОНЬЕ - последняя неделя августа - первая неделя сентября. В это время употребляйте в пищу побольше трав (укроп, фенхель, петрушку, мяту, можжевельник (осторожно), цветки и ягоды боярышника), продукты, содержащие фосфат магния и витамины С и Е (цитрусовые, морепродукты, гречку, пшено, овсянку,салат, растительное масло, сыр, миндаль, овощи, фрукты, бахчевые);
занятия спортом должны быть умеренными, без перегрузок; полезны водные процедуры, хождение босиком (хороший иммунитет гарантирован на весь год),
гимнастика для позвоночника.
Избегайте поспешности, нерационального использования сил, самонадеянности.
Исключите из рациона жирную пищу.
[500x375]