• Авторизация


Без заголовка 02-04-2009 05:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте))

Помогите мне пожалуйста!В определённый периуд я очень сильно поправилась,у нас был переезд,естественно о потреблении нормальной пищи никто не думал,и готовить небыло времени,все занимались ремонтом и другими бытовыми вещами.Я стала употреблять много вредной пищи(чипсы,кока-кола и тп.)Так сказать перекусывала на быструю руку.Когда всё вошло в норму дома,было уже поздно для моей фигуры,я значительно прибавила в весе(65/1,63)Пытаюсь сидеть на диетах,максимум меня хватает на неделю,потом достаточно скушать печенюшку,и тут же не могу удержать,наедаюсь до такого состояния что тошнит.Вот и сегодня та же история...ничего не ела,решила "всё,сяду на диету" не удержалась,побежала в кафе и налопалась фаст фуда...потом опять тошнило *уж извините за откровение(((*

Что делать?Может есть какие нибудь хорошие таблетки для похудения,от которых охото меньше кушать...или что нибудь подобное...надоели насмешки окружающих,хочется войти опять в форму!

Заранее спасибо))

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
самый простой путь-таблеточки попить сила воли и уверенность в своих силах-наше всё.и любовь к себе
хочешь войти в форму выбери диету для себя а таблетки есть ума много не надо. одна нормальная диета недели на две и придешь в форму.
graceful_girl 02-04-2009-09:25 удалить
та же фигня. одна печенюшка или сушка какая-нибудь, и всё, мега-срыв. полностью откажись от продуктов, после которых тянет нажраться. выбери систему питания которой будешь придерживаться и вперёд. если уж ппц как сложно держаться попробуй мкц (микро кристаллическая целлюлоза). она разбухает в желудке и создаёт чувство сытости.
самое лучшее правильное питание.никаких канфеток,булочек,колбасок. Фитнес,танцы,бег,и т.п. самый лучший выход.Таблетками себя не трави)
Felis_Katze 04-04-2009-03:08 удалить
вообще -то нужно учесть возраст - а лучше всего ешь полноценно, и гуляй с друзьями - все наладится =)
ElenaSharapova 04-04-2009-16:37 удалить
чудо-таблетки это скучно) давай лучше со мной на молокочай. нормально скинешь за неделю
-Dai- 04-04-2009-17:12 удалить
vanilla_richie, Молокочай?))А можно поподробнее?))
Vene_Ra 13-04-2009-14:23 удалить
Проще, лучше спортом заняться, и ограничить себя в еде - ешь сколько надо, сколько хочет организм, не переедай..не в коем случае не надо идти через себя, ты только хуже себе сделаешь, если хочешь съесть что нибудь - съешь, а если будешь все таки серьезно сидеть на диете, возможны срывы, после которых станешь еще больше весить чем раньше
13-04-2009-15:44 удалить
Срывы у всех бывают, у меня тоже, например. Но не более чем на квашеную капусту, зеленый горошек или там броколли. Сорваться на бутерброд или кусочег пиццы я точно никогда не смогу. Просто все это, начиная от сладкого и кончая жареной картошкой (короче все, кроме овощей, некоторых фруктов и 0% творога) постепенно, раз за разом, я себе запрещала. Это легче - знать, что, например пирожки или конфеты я ТОЧНО НЕ ЕМ. Вот и ты лучше составь список запрещенного, чтобы при этом знать, что ты не идешь на голодовку, а можешь съесть что-то типа овощей, сок без сахара выпить. Это куда как легче. А потом сможешь и почти на полную голодовку перейти, если и сорвешься, то на те же овощи.


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Eating_Disorders - ED (eating disorders) - группа поддержки | Лента друзей Eating_Disorders / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»