первый раз за неделю может до 10 кг уйти
с каждым разом будет меньше

daylight, я вообще собиралась недели две минимум голодать. до этого только дня по три голодала, не больше.
Мне как раз надо кооло 10 кг скинуть...

Ну это все хуйня, на самом деле. Голодаешь неделю, а потом жрешь неделю и все набираешь назад.

daylight, это точно

daylight, ну не знаю, если очень сильно захотеть, думаю, не сорвусь.

согласна с daylight
для меня самый лучший вариант один раз или два в неделю голодать,а в остальное время просто ооочень мало есть,приемущественно утром..

лечебное голодание для уменьшения массы тела не применяется, не более 24-36 часов действительно не более 1 раза в неделю

после длительного голодания наблюдается сумасшедший стремительнейший набор массы, которую потом сбросить очень сложно

хм...чёрт но мне действительно надо скинуть за месяц максимально большее количесвто килограмм....
рассчитывала на голодание, так как переносится оно легче чем диета (уж лучше вообще не есть, чем есть по чуть-чуть), и похудеть можно прилично...

По себе знаю - голодание-фигня полная,после него срывы,слабость и тд..Лучше раз 5 в день ккал по 100, тогда всё уйдёт быстрее)

наберёшь потом ещё быстрее чем скинешь
да ещё и раза в два больше будешь
лучше так не рисковать
срывы потом неизбежны. проверено.

go_hungry, +1

у меня рекорд был 36 часов, около килограмма скинула, но потом набрала назад

действительно, ксли очень захотеть, то можно легко выйти из голодания. и удерживать вес

оптимыльный вриант голодать один раз в четыре дня

я писала в своем дневнике про свой опыт голодания.
если коротко: голодала неделю (6 дней, если быть точной), параллельно училась.
чуть не сдохла.
скинула мало. далеко не 10 кг. около 3х где-то. это при том, что голодание было полным (т.е. только вода).
самое опасное - это выход из голодания. сорвешься - сдохнешь. завороток кишок - и привет вам, ангелы (или черти, это уж кому как). не сорваться - очень тяжело. почти невозможно. именно поэтому без присмотра специалистов голодать не рекомендуют.
резюме - не советую.
да, и набираешь после еще больше. мысли типа "вот похудею, и буду соблюдать здоровый образ жизни и умеренное питание" - хуйня. да-да, именно так: ХУЙНЯ. организм в своем инстинктивном желании не умереть (а он ведь думает, что умирает, раз голодные времена настали) срывает тебе крышу на раз-два.
на своем примере могу сказать, что голодание провоцирует булимию (в частности, приступы обжорств до беспамятства). до того, как я поголодала, зажоры у меня случались не чаще чем раз в полгода. после голодания я провалилась в это дело, как в выгребную яму. до сих пор выбраться не могу...

Голодать можно, но с умом... Только я не могу,у меня мия