Я сама не худела так, но моя подруга - да. Она очень похудела. Попробуй, это и для общего здоровья полезно, очистка некая.

смотря что ты имеешь ввиду под " перед сном")
а так я часто сбрасываю таким образом пару кило)

keskiviikko, то есть последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна :)

nesu_raznosti, я думаю самое оно))

ну все-таки это зависит от того, насколько ты собираешься похудеть)..
если ты не станешь со страшной силой объедаться всем остальным "дозволенным" в первую половину дня, то думаю, результаты будут.

x_SnowdroP_X, похудеть то хотелось бы кг эдак на 15 :) Но это в идеале :) Для всяческих диет я крайне ленива :)
Пока удается есть небольшими порциями легкую пищу и не есть за 4 часа до сна, много пью зеленого чая. Еще кручу обруч и собираюсь делать различные упражнения. Результат пока совсем небольшой, но это скорее всего уходит лишняя жидкость из организма.

Malinovyi_ezh, keskiviikko,
а не подскажете сколько именно и за какой промежуток времени? :)

можно. но только есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИШНИЙ вес. причем лишний для твоего организма, по его биологическим понятиям, а не для тебя с пониманием твоего мозга.
и это не очень быстро. по опыту - если начать сразу после НГ, к маю скинешь все лишнее. именно лишнее.

nesu_raznosti, на 15 не похудеешь так, нужен спорт по любому.

Ася_-, лишнего то у меня навалом :)

КУКЛА_ЛУЧШАЯ, спортом тоже буду заниматься. Пока очень слабые мыщцы занимаюсь дома (зарядка, обруч), попозже начну ходить в спортзал

Ответ на комментарий nesu_raznosti # начни 1 -2 раза в неделю, привыкнешь к нагрузки и можешь потом увеличить.

nesu_raznosti, та же фигня.:( но отказаться от мучного и сладкого не могу... только если спасаться такой дрянью, как кола-лайт...