Green_Sofi, ваще-то делать ее "правильно" - не рекомендую. "Правильная" для взрослого человека - это около 2х или 3х литров, кажется. Но точно я не уверена; в общем, это много! И больно (больно, разумеется, не...гм..введение, а момент, когда жидкость из толстого кишечника входит в тонкий - внутри возникает резкая боль, будто внутри разорвалось что-то). А что будет, если переборщишь с дозировкой - вообще страшно подумать... Еще разрыв кишечника заработаешь, ну его нафиг... Если делать "неправильно", то есть как попало и лишь бы что-то из себя изгнать, то, в общем-то, ничего сложного. Заливаешь водичку в клизму, смазываешь входное отверстие, засовываешь себе сама понимаешь куда, находясь в лежачем положении - и вода под действием силы тяжести перетекает в тебя. Затем бежишь до туалета со скоростью оленя, пытаясь не "пролить" рвущееся наружу резко разжижившееся содержимое кишечника. Итог будет плачевен. От калорий таким образом не избавишься, ибо каловые массы - это как раз то, из чего уже организм ничего достать не смог и не сможет. Зато дисбактериоз заработаешь. В лучшем случае он выльется в то, что у тебя будет жесткий авитаминоз, ибо полезные бактерии из кишечника как раз помогают правильно усваивать пищу и даже сами синтезируют некоторые нутриенты. В худшем случае дисбактериоз кишечника может перетечь то, что на фоне пониженного иммунитета дисбактериоз у тебя возникнет еще и по женской части. А это означает для тебя такую штуку, как молочница. Не страшно, но ужасно неприятно. О личной жизни можно будет забыть, постоянный дискомфорт и повышенный запах, который, как тебе будет казаться, чувствуют все окружающие... В общем, не рекомендую. А если и делать, то по чуть-чуть (100-150 мл) и желательно при этом пить какой-нибудь концентрат бифидобактерий. Продается в аптеках. Калорийность 0 (потому что это по сути просто куча бактериальных клеток, собранная в маленький бутылек; они, естественно, не перевариваются), но достаточно недешево.